melkpoeder
Lage GI
GL 2 per typische eetlepel (15 g) · GL 13 per 100 g
- Goede eiwitbron
- Hoog in verzadigd vet
melkpoeder heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Melk (47). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2 toe.
Bijgewerkt op 11 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Melk
- GI 47 · GL 2.3 per 100 g
Melk - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: fairlife
Fairlife melk - GI 27 · GL 1 per 100 g filtered
Gefilterde melk - GI 27 · GL 1 per 100 g coffee
Koffiemelk - GI 27 · GL 1 per 100 g sour
zure melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g low fat
Halfvolle melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g semi skimmed
Melk 2% - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
melkpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 496 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 38 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitbron
- Bevat calcium en vitamines
- Hoog in verzadigd vet
- Matige glycemische belasting
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van melkpoeder?
melkpoeder heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is melkpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
melkpoeder heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Melk heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Melk in deze database heeft Fairlife melk de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk melkpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
