melkpoeder

GI 39 · LaagGL 19.2 / kop4/10

Lage GI

39 GI

GL 19.2 per kop (128 g) · GL 15 per 100 g

Logi-score 4/10

melkpoeder heeft een glycemische index van 39, gelijk aan gewone Melk (39). Eén kop (128 g) voegt een glycemische lading van 19.2 toe.

Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

melkpoeder is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Porties

Portie	Gram	GL
1 kop	128 g	19.2

496

Calorieën

38.42 g

Koolhydraten

26.32 g

Eiwit

26.71 g

Vet

per 100g

65%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Bevat: melk

Wat is de glycemische index van melkpoeder?

melkpoeder heeft een glycemische index van 39 (Laag). Eén kop (128 g) heeft een glycemische lading van 19.2; per 100 g is de glycemische lading 15.

Is melkpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?

melkpoeder heeft een lage glycemische index (39), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Melk heeft de laagste glycemische lading?

Van de vormen van Melk in deze database heeft eiwitrijke magere melk de laagste glycemische lading (0.9 per 100 g).

Bekijk melkpoeder in de Logi-app, met jouw portie.