melkpoeder
Lage GI
GL 16.6 per kop (128 g) · GL 13 per 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
melkpoeder heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén kop (128 g) voegt een glycemische lading van 16.6 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van melkpoeder
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
melkpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 128 g | 16.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 496 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 38 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van melkpoeder?
melkpoeder heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén kop (128 g) heeft een glycemische lading van 16.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is melkpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
melkpoeder heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van melkpoeder heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van melkpoeder in deze database heeft Bear Brand gesteriliseerde melk de laagste glycemische lading (1.4 per 100 g).
Bekijk melkpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
