Melk 3,5%
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Melk 3,5% heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Melk 3,5% tot de laagste op glycemische index.
Melk 3,5% is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische belasting
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Natuurlijk, weinig bewerkt
- ✗ Bevat verzadigd vet
- ✗ Geen vezels
- ✗ Van nature voorkomende suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 64 kcal |
| Koolhydraten | 4.8g |
| Suikers (totaal) | 4.8g |
| Natuurlijk | 4.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 2.3g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 44mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Melk 3,5%?
Melk 3,5% heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Melk 3,5% goed voor mensen met insulineresistentie?
Melk 3,5% heeft een lage glycemische index (47), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Melk 3,5% het bloedsuiker?
Melk 3,5% heeft een glycemische last van 2.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →