Gepasteuriseerde melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gepasteuriseerde melk heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Gepasteuriseerde melk tot de laagste op glycemische index.
Gepasteuriseerde melk is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige eiwitinhoud
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Bevat natuurlijke suikers (lactose)
- ✗ Geen vezelinhoud
- ✗ Matige verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 64 kcal |
| Koolhydraten | 4.8g |
| Suikers (totaal) | 4.8g |
| Natuurlijk | 4.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 2.1g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gepasteuriseerde melk?
Gepasteuriseerde melk heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gepasteuriseerde melk goed voor mensen met insulineresistentie?
Gepasteuriseerde melk heeft een lage glycemische index (47), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gepasteuriseerde melk het bloedsuiker?
Gepasteuriseerde melk heeft een glycemische last van 2.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →