matcha havermelklatte
Lage GI
GL 4 per 100 g
- bevat antioxidanten uit matcha
- bevat toegevoegde suikers
matcha havermelklatte heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
matcha havermelklatte is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 48 kcal |
| Koolhydraten | 8.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 38 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat antioxidanten uit matcha
- laag verzadigd vet
- bevat wat vezels
- bevat toegevoegde suikers
- matig bewerkt product
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van matcha havermelklatte?
matcha havermelklatte heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is matcha havermelklatte goed voor mensen met insulineresistentie?
matcha havermelklatte heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt matcha havermelklatte het bloedsuiker?
matcha havermelklatte heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk matcha havermelklatte in de Logi-app, met jouw portie.
