meloensap
Gemiddelde GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Hydraterend en caloriearm
- Matige glycemische index
meloensap heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 10 toe.
Bijgewerkt op 25 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
meloensap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.09 g |
| Onoplosbaar | 0.21 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hydraterend en caloriearm
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat vitamine A en C
- Matige glycemische index
- Laag vezelgehalte
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van meloensap?
meloensap heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 10; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is meloensap goed voor mensen met insulineresistentie?
meloensap heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt meloensap het bloedsuiker?
meloensap heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk meloensap in de Logi-app, met jouw portie.
