Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte afkomstig van kalkoen
Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone gemengde sla (15). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gemengde sla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan vezels en micronutriënten
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte afkomstig van kalkoen
- Laag vetgehalte
- Mogelijk laag in calorieën voor sommige behoeften
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten?
Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van gemengde sla heeft de laagste glycemische lading?
Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van gemengde sla in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten in de Logi-app, met jouw portie.
