Linzen plantaardige worst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Linzen plantaardige worst heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Linzen plantaardige worst tot de laagste op glycemische index.
Linzen plantaardige worst is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede plantaardige eiwitbron
- ✓ lage glycemische index
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ matig verwerkingsniveau
- ✗ lagere micronutriëntendichtheid dan hele linzen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 20g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Linzen plantaardige worst?
Linzen plantaardige worst heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Linzen plantaardige worst goed voor mensen met insulineresistentie?
Linzen plantaardige worst heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Linzen plantaardige worst het bloedsuiker?
Linzen plantaardige worst heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →