lactosevrije magere melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
lactosevrije magere melk heeft een glycemische index van 46, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort lactosevrije magere melk tot de laagste op glycemische index.
lactosevrije magere melk is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✗ bevat enige totale suikers
- ✗ geen vezelgehalte
- ✗ minimale diversiteit aan micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 4.8g |
| Suikers (totaal) | 4.8g |
| Natuurlijk | 4.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 0.5g |
| Natrium | 44mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lactosevrije magere melk?
lactosevrije magere melk heeft een glycemische index van 46, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is lactosevrije magere melk goed voor mensen met insulineresistentie?
lactosevrije magere melk heeft een lage glycemische index (46), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt lactosevrije magere melk het bloedsuiker?
lactosevrije magere melk heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →