kersentomaat
Lage GI
GL 0.2 per stuk (17 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
kersentomaat heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (17 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van kersentomaat
- gele cherrytomaatjesGI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
- Geroosterde cherrytomaatjesGI 20 · GL 1 per 100 g roasted
- Lactogefermenteerde kerstomaatjesGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- rode cherrytomaatjesGI 15 · GL 1 per 100 g red
- Verse cherrytomaatjes met avocado-olieGI 20 · GL 1 per 100 g with avocado oil
- Halfgedroogde cherrytomaatjesGI 35 · GL 8 per 100 g dried
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kersentomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 kop | 149 g | 1.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.9 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Rijk aan antioxidanten zoals lycopeen
- Laag eiwitgehalte
- Relatief lage vezeldichtheid in vergelijking met bladgroenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met kersentomaat
-
Hüttenkäse Roerei met Spinazie 12 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-GI groente- en eiwitquiche zonder korst met tuinsalade 60 min · 17 ingrediënten · gemiddeld -
Jamaicaanse zeevruchten curry 270 min · 19 ingrediënten · gemiddeld -
Mediterrane kikkererwten- en groentebowl met citroen-kruidendressing 80 min · 14 ingrediënten · makkelijk -
Mexicaanse bonen- en eisalade bowl met lage glycemische index 20 min · 10 ingrediënten · makkelijk -
Eenpansgerecht met geplette witte bonen, cherrytomaten en feta 20 min · 9 ingrediënten · gemiddeld -
Som Tam — Groene Papajasalade 20 min · 11 ingrediënten · gevorderd -
Tzatziki met Crudités 10 min · 11 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kersentomaat?
kersentomaat heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (17 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is kersentomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
kersentomaat heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kersentomaat heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kersentomaat in deze database heeft gele cherrytomaatjes de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk kersentomaat in de Logi-app, met jouw portie.
