kersentomaat
Lage GI
GL 0.1 per stuk (17 g) · GL 0.8 per 100 g
- Ongeveer 27 kcal per 100 g en meer dan 90% water.
- Bevatten weinig eiwitten of vetten, waardoor ze op zichzelf niet verzadigend zijn.
kersentomaat heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (17 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.4 per 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
Tomaat - GL 1 per 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
Paprika - GL 1 per 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Komkommer - GL 0.3 per 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Hele radijs
Vormen van kersentomaat
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kersentomaat is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 27 kcal |
| Koolhydraten | 5.51 g |
| Suikers (totaal) | 3.67 g |
| Natuurlijk | 3.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 0.83 g |
| Vet | 0.63 g |
| Verzadigd | 0.09 g |
| Onverzadigd | 0.54 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Ongeveer 27 kcal per 100 g en meer dan 90% water.
- Zeer lage glycemische last, onder de 1 per 100 g.
- Ongeveer 2 g vezels per 100 g, meer dan gewone tomaten.
- Bevatten weinig eiwitten of vetten, waardoor ze op zichzelf niet verzadigend zijn.
- Tomaten zijn nachtschadeplanten, wat sommige mensen liever vermijden.
- Halfgedroogde cherrytomaatjes bevatten ongeveer vijf keer zoveel calorieën en suiker als verse.
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met kersentomaat
-
Cobb Salade 25 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Hüttenkäse Roerei met Spinazie 12 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-GI groente- en eiwitquiche zonder korst met tuinsalade 60 min · 17 ingrediënten · gemiddeld -
Insalata di Mare 35 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Jamaicaanse zeevruchten curry 270 min · 19 ingrediënten · gemiddeld -
Mediterrane kikkererwten- en groentebowl met citroen-kruidendressing 80 min · 14 ingrediënten · makkelijk -
Mexicaanse bonen- en eisalade bowl met lage glycemische index 20 min · 10 ingrediënten · makkelijk -
Eenpansgerecht met geplette witte bonen, cherrytomaten en feta 20 min · 9 ingrediënten · gemiddeld -
Som Tam — Groene Papajasalade 20 min · 11 ingrediënten · gevorderd -
Tzatziki met Crudités 10 min · 11 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kersentomaat?
kersentomaat heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (17 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 0.8.
Is kersentomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
kersentomaat heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kersentomaat heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kersentomaat in deze database heeft gele cherrytomaatjes de laagste glycemische lading (0.6 per 100 g).
Bekijk kersentomaat in de Logi-app, met jouw portie.
