Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage calorische dichtheid
- Matig natriumgehalte
Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 2.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 2.3 g |
| Vet | 1.1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage calorische dichtheid
- Rijk aan micronutriënten
- Bevat plantaardige eiwitten
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie?
Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie goed voor mensen met insulineresistentie?
Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie het bloedsuiker?
Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Japanse bouillon met zijden tofu en spinazie in de Logi-app, met jouw portie.
