Italiaanse mandarijn
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Italiaanse mandarijn heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Italiaanse mandarijn tot de laagste op glycemische index.
Italiaanse mandarijn is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vitamine C-gehalte
- ✓ lage energiedichtheid
- ✓ natuurlijk, onbewerkt
- ✗ matig natuurlijk suikergehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 53 kcal |
| Koolhydraten | 13.3g |
| Suikers (totaal) | 10.6g |
| Natuurlijk | 10.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.8g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.3g |
| Eiwit | 0.8g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Italiaanse mandarijn?
Italiaanse mandarijn heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Italiaanse mandarijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Italiaanse mandarijn heeft een lage glycemische index (47), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Italiaanse mandarijn het bloedsuiker?
Italiaanse mandarijn heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →