Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Laag in calorieën en lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 20, hoger dan gewone Hele ui (15).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Hele ui
- GI 15 · GL 1.4 per 100 g
Hele ui - Bevroren uiGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- Brown onionGI 10 · GL 1 per 100 g brown
- GI 15 · GL 1 per 100 g canned
geconserveerde uien - gekookte uiGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 10 · GL 1 per 100 g diced
gesneden ui - Gestoomde uienGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 6.2 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in calorieën en lage glycemische last
- Bevat antioxidanten en vezels
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Licht bewerkt met azijn
- Lager eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker)?
Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Hele ui heeft de laagste glycemische lading?
Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Hele ui in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Ingelegde rode ui (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
