ingeblikte aubergine
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Gematigd vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
ingeblikte aubergine heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Aubergine (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
gegrilde aubergineplakken met olijfolie en kruiden - gekookte aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
geroosterde aubergine - rode aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Geroosterde gepureerde aubergine - gefrituurde aubergineGI 20 · GL 3 per 100 g fried
- +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ingeblikte aubergine is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd vezelgehalte
- Lage glycemische index
- Bevat antioxidanten
- Matig natriumgehalte
- Mogelijk toegevoegde suikers
- Matig bewerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ingeblikte aubergine?
ingeblikte aubergine heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is ingeblikte aubergine goed voor mensen met insulineresistentie?
ingeblikte aubergine heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Aubergine heeft de laagste glycemische lading?
ingeblikte aubergine heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Aubergine in deze database (1 per 100 g).
Bekijk ingeblikte aubergine in de Logi-app, met jouw portie.
