honing-tarwebrood
Hoge GI
GL 33 per 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
honing-tarwebrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 10 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood biedt een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 2, wat zorgt voor een veel vlakkere glucose-respons in vergelijking met honing-tarwebrood.
- GL 16 per 100 g Gekiemd graanbrood heeft een GI van 36 en een GL van 16, wat ongeveer de helft is van de glycemische lading van honing-tarwebrood, wat leidt tot stabielere bloedsuikerspiegels.
ontkiemd volkorenbrood - GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood biedt een beter glycemisch profiel met een GI van 45 en een GL van 14, wat helpt om de glucosepiek na de maaltijd te verminderen in vergelijking met honing-tarwebrood.
Lijnzaadbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
honing-tarwebrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Lower added sugar than white bread
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sugars
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van honing-tarwebrood?
honing-tarwebrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is honing-tarwebrood goed voor mensen met insulineresistentie?
honing-tarwebrood heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeelbrood.
Hoe beïnvloedt honing-tarwebrood het bloedsuiker?
honing-tarwebrood heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk honing-tarwebrood in de Logi-app, met jouw portie.
