Halfvolle hüttenkäse
Lage GI
GL 2.3 per kop (225 g) · GL 1 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- matig verzadigd vetgehalte
Halfvolle hüttenkäse heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone cottage cheese (10). Eén kop (225 g) voegt een glycemische lading van 2.3 toe.
Bijgewerkt op 29 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumine Hüttenkäse - GI 35 · GL 1 per 100 g merk: bieluch
Bieluch volvette kaas - Biologische cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g full fat
- Biologische cottage cheese met weinig zoutGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijke cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Gemengde magere kwark met veel eiwit - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Halfvolle hüttenkäse is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 kop | 225 g | 2.3 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 133 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 17.5 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 3.8 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- hoog eiwitgehalte
- geen toegevoegde suiker
- matig verzadigd vetgehalte
- geen vezels
- zuivelproduct kan voor sommige mensen moeilijk te verteren zijn
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Halfvolle hüttenkäse?
Halfvolle hüttenkäse heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén kop (225 g) heeft een glycemische lading van 2.3; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Halfvolle hüttenkäse goed voor mensen met insulineresistentie?
Halfvolle hüttenkäse heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van cottage cheese heeft de laagste glycemische lading?
Halfvolle hüttenkäse heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van cottage cheese in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Halfvolle hüttenkäse in de Logi-app, met jouw portie.
