halfharde kaas
Glycemische index nog niet gemeten
- Uitstekende bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
halfharde kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het vermindert de inname van verzadigd vet aanzienlijk, terwijl het een hoog eiwitgehalte behoudt dat gunstig is voor de bloedsuikerspiegel.
magere ricotta - GL 5 per 100 g Het biedt een hartige 'kaassmaak' zonder het verzadigde vet, cholesterol of het hoge natriumgehalte van zuivelkaas.
voedingsgist
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
halfharde kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van eiwitten
- Zeer lage glycemische impact
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van halfharde kaas?
De glycemische index van halfharde kaas is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is halfharde kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van halfharde kaas is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk halfharde kaas in de Logi-app, met jouw portie.
