groentebeignets
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Bevat groenten
- Matige glycemische lading
groentebeignets heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 28 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groentebeignets is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 4.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat groenten
- Matig vezelgehalte
- Matige glycemische lading
- Gefrituurd in olie
- Bevat geraffineerde bloem
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groentebeignets?
groentebeignets heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is groentebeignets goed voor mensen met insulineresistentie?
groentebeignets heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt groentebeignets het bloedsuiker?
groentebeignets heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk groentebeignets in de Logi-app, met jouw portie.
