gezouten aardappelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gezouten aardappelen heeft een glycemische index van 78, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gezouten aardappelen tot de hoogste op glycemische index.
gezouten aardappelen kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ bevat voedingsvezels
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ aanzienlijke glycemische belasting
- ✗ hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 87 kcal |
| Koolhydraten | 20g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.8g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.3g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.02g |
| Natrium | 300mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gezouten aardappelen?
gezouten aardappelen heeft een glycemische index van 78, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gezouten aardappelen goed voor mensen met insulineresistentie?
gezouten aardappelen heeft een hoge glycemische index (78). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt gezouten aardappelen het bloedsuiker?
gezouten aardappelen heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →