lente-uitjespoeder
Lage GI
GL 1.2 per typische theelepel (5 g) · GL 23 per 100 g
lente-uitjespoeder heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone bosui (15). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van bosui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lente-uitjespoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 15 g |
| Oplosbaar | 4.5 g |
| Onoplosbaar | 10.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lente-uitjespoeder?
lente-uitjespoeder heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 23.
Is lente-uitjespoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
lente-uitjespoeder heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bosui heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bosui in deze database heeft bosui de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk lente-uitjespoeder in de Logi-app, met jouw portie.
