gestoomd broodje
Hoge GI
GL 35 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index en belasting
gestoomd broodje heeft een glycemische index van 75, gelijk aan gewone broodje (75).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van broodje
- GI 75 · GL 38 per 100 g
broodje - GI 25 · GL 2 per 100 g low sodium
low carb broodje - EiwitbroodjeGI 35 · GL 8 per 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 per 100 g merk: daves_killerhigh protein
proteïnebroodje - GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Fit broodje met veel vezels - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness volkorenbroodje - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
donkere broodje - +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gestoomd broodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 46 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Levert enige eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
- Matig bewerkingsniveau
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gestoomd broodje?
gestoomd broodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 35 per 100 g.
Is gestoomd broodje goed voor mensen met insulineresistentie?
gestoomd broodje heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van broodje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van broodje in deze database heeft low carb broodje de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk gestoomd broodje in de Logi-app, met jouw portie.
