gerookte kaas
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog gehalte aan hoogwaardige eiwitten
- Zeer hoog natriumgehalte
gerookte kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 1 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van roomkaas
- geen GI
roomkaas - Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - Roomkaas met olijvenGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Roomkaas met ui en bieslook - Roomkaas met paprika en chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gerookte kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 16 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan hoogwaardige eiwitten
- Laag gehalte aan koolhydraten en suikers
- Laag niveau van industriële bewerking
- Zeer hoog natriumgehalte
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Rookproces (mogelijke kankerverwekkende stoffen)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gerookte kaas?
De glycemische index van gerookte kaas is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is gerookte kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gerookte kaas is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roomkaas in deze database heeft Mexicaanse roomkaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gerookte kaas in de Logi-app, met jouw portie.
