gerijpte harde kaas
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
gerijpte harde kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het biedt een veel lagere calorische dichtheid en aanzienlijk minder verzadigd vet in vergelijking met oude harde kazen.
magere ricotta - GL 1 per 100 g Het biedt een complete plantaardige eiwitbron met hartgezonde onverzadigde vetten en bevat geen cholesterol of hoog natriumgehalte.
Stevige tofu
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gerijpte harde kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 1.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 33 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Verwaarloosbaar koolhydraatgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Zeer hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gerijpte harde kaas?
De glycemische index van gerijpte harde kaas is nog niet gemeten. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Is gerijpte harde kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gerijpte harde kaas is niet gemeten. Met 1.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gerijpte harde kaas in de Logi-app, met jouw portie.
