gemalen runder schouderstuk
Geen glycemische index7/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- hoog eiwitgehalte
- matig verzadigd vet
gemalen runder schouderstuk heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 27 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemalen runder schouderstuk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
220
Calorieën
0 g
Koolhydraten
19 g
Eiwit
15 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 19 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
35%
Matig
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- rijk aan ijzer
- matig verzadigd vet
- geen vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemalen runder schouderstuk?
gemalen runder schouderstuk heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gemalen runder schouderstuk goed voor mensen met insulineresistentie?
gemalen runder schouderstuk bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gemalen runder schouderstuk in de Logi-app, met jouw portie.
