gemalen pompoenpitvulling
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig vetgehalte
gemalen pompoenpitvulling heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 27 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemalen pompoenpitvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 28 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 26 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- rijk aan magnesium
- lage glycemische belasting
- matig vetgehalte
- minder vezels dan hele zaden
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemalen pompoenpitvulling?
gemalen pompoenpitvulling heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is gemalen pompoenpitvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
gemalen pompoenpitvulling heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gemalen pompoenpitvulling het bloedsuiker?
gemalen pompoenpitvulling heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gemalen pompoenpitvulling in de Logi-app, met jouw portie.
