Gemalen fenegriek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gemalen fenegriek heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Gemalen fenegriek tot de laagste op glycemische index.
Gemalen fenegriek is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ uiterst hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index en belasting
- ✓ bevat polyfenolen met ontstekingsremmende effecten
- ✗ kan bij overmatige consumptie leverproblemen veroorzaken (coumarine)
- ✗ geen significante eiwitbron
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 247 kcal |
| Koolhydraten | 80.6g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 53.1g |
| Oplosbaar | 35g |
| Onoplosbaar | 18.1g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemalen fenegriek?
Gemalen fenegriek heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gemalen fenegriek goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemalen fenegriek heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemalen fenegriek het bloedsuiker?
Gemalen fenegriek heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →