gele perzik
Lage GI
GL 4 per 100 g
- hoog watergehalte
- matig natuurlijk suikergehalte
gele perzik heeft een glycemische index van 42, gelijk aan gewone Perzik (42).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Perzik
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gele perzik is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 39 kcal |
| Koolhydraten | 9.5 g |
| Suikers (totaal) | 8.4 g |
| Natuurlijk | 8.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.28 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog watergehalte
- goede bron van vitamine C
- caloriearm, vetarm
- matig natuurlijk suikergehalte
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gele perzik?
gele perzik heeft een glycemische index van 42 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is gele perzik goed voor mensen met insulineresistentie?
gele perzik heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Perzik heeft de laagste glycemische lading?
gele perzik heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Perzik in deze database (4 per 100 g).
Bekijk gele perzik in de Logi-app, met jouw portie.
