Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gekookte ham heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere meat scoort Gekookte ham tot de laagste op glycemische index.
Gekookte ham is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Bewerkt product
- ✗ Aanwezigheid van toegevoegde suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 1.5g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 900mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gekookte ham?
Gekookte ham heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gekookte ham goed voor mensen met insulineresistentie?
Gekookte ham heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gekookte ham het bloedsuiker?
Gekookte ham heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →