Honingham
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Honingham heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Honingham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Sterk bewerkt vleesproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Honingham?
Honingham heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Honingham goed voor mensen met insulineresistentie?
Honingham heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Honingham heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gekookte ham in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Honingham in de Logi-app, met jouw portie.
