Gehakte zwarte olijven
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gehakte zwarte olijven heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gehakte zwarte olijven tot de laagste op glycemische index.
Gehakte zwarte olijven is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- ✓ Bevat vezels
- ✓ Lage glycemische impact
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Matige verwerking
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 115 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2.2g |
| Eiwit | 0.8g |
| Vet | 10.7g |
| Verzadigd | 1.4g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 735mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gehakte zwarte olijven?
Gehakte zwarte olijven heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gehakte zwarte olijven goed voor mensen met insulineresistentie?
Gehakte zwarte olijven heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gehakte zwarte olijven het bloedsuiker?
Gehakte zwarte olijven heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →