Gekookte aardpeer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gekookte aardpeer heeft een glycemische index van 33, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gekookte aardpeer tot de laagste op glycemische index.
Gekookte aardpeer is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ lage glycemische index
- ✓ zeer laag vetgehalte
- ✗ matige totale koolhydraten
- ✗ matige totale suikers
- ✗ lage oplosbare vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 73 kcal |
| Koolhydraten | 17.4g |
| Suikers (totaal) | 9.6g |
| Natuurlijk | 9.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.6g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 0.01g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.01g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gekookte aardpeer?
Gekookte aardpeer heeft een glycemische index van 33, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gekookte aardpeer goed voor mensen met insulineresistentie?
Gekookte aardpeer heeft een lage glycemische index (33), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gekookte aardpeer het bloedsuiker?
Gekookte aardpeer heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →