gedroogde gemalen chilipepers
Lage GI
GL 0.4 per typische theelepel (5 g) · GL 8.5 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Hoge concentratie koolhydraten per gewicht
gedroogde gemalen chilipepers heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.4 toe.
Bijgewerkt op 16 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde gemalen chilipepers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 2 g | 0.1 |
| 1 eetlepel | 5 g | 0.4 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 56.6 g |
| Suikers (totaal) | 10.3 g |
| Natuurlijk | 10.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27.2 g |
| Oplosbaar | 7.6 g |
| Onoplosbaar | 19.6 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 13.6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 11.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekende bron van voedingsvezels
- Hoge concentratie koolhydraten per gewicht
- Potentiële gevoeligheid voor capsaïcine
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met gedroogde gemalen chilipepers
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde gemalen chilipepers?
gedroogde gemalen chilipepers heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.4; per 100 g is de glycemische lading 8.5.
Is gedroogde gemalen chilipepers goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde gemalen chilipepers heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde gemalen chilipepers het bloedsuiker?
gedroogde gemalen chilipepers heeft een glycemische last van 8.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gedroogde gemalen chilipepers in de Logi-app, met jouw portie.
