gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen)
Lage GI
GL 1.2 per typische theelepel (5 g) · GL 23 per 100 g
- geen toegevoegd zout of conserveermiddelen
- matige glycemische belasting
gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Lente-uitjes bieden een veel lagere glycemische belasting (1 vs 23) en dienen als een uitstekend vers aromatisch alternatief voor gedroogde poeders.
bosui - GL 2 per 100 g Sjalotten zorgen voor een mildere, complexe smaak met een veel lagere glycemische belasting (2 vs 23) dan gedroogd uienpoeder.
sjalot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 20 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegd zout of conserveermiddelen
- hoog in smaak, laag in calorieën
- bevat vezels en micronutriënten
- matige glycemische belasting
- laag watergehalte
- verlies van sommige voedingsstoffen door droogproces
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen)?
gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 23.
Is gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) het bloedsuiker?
gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen) in de Logi-app, met jouw portie.
