geblancheerde en gepureerde verse tomaten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort geblancheerde en gepureerde verse tomaten tot de laagste op glycemische index.
geblancheerde en gepureerde verse tomaten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ laag in calorieën en lage glycemische last
- ✓ rijk aan vitaminen en antioxidanten
- ✓ goed vezelgehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ bevat natuurlijke suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.9g |
| Suikers (totaal) | 2.6g |
| Natuurlijk | 2.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 0.9g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geblancheerde en gepureerde verse tomaten?
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geblancheerde en gepureerde verse tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geblancheerde en gepureerde verse tomaten het bloedsuiker?
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →