gebakken ham
Glycemische index nog niet gemeten
- lage glycemische belasting en index
- zeer hoog natriumgehalte
gebakken ham heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 22 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken ham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 1.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting en index
- hoog eiwitgehalte
- zeer hoog natriumgehalte
- bewerkt vlees
- bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken ham?
De glycemische index van gebakken ham is nog niet gemeten. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Is gebakken ham goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gebakken ham is niet gemeten. Met 1.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft honingham de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gebakken ham in de Logi-app, met jouw portie.
