gebakken ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gebakken ham heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere meat scoort gebakken ham tot de laagste op glycemische index.
gebakken ham is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting en index
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✗ zeer hoog natriumgehalte
- ✗ bewerkt vlees
- ✗ bevat toegevoegde suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 1.5g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 20g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 4g |
| Natrium | 1200mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken ham?
gebakken ham heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gebakken ham goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken ham heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gebakken ham het bloedsuiker?
gebakken ham heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →