Frambozenpuree
Lage GI
GL 9.6 per kop (240 g) · GL 4 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Mogelijk gemiddeld niveau van verwerking
Frambozenpuree heeft een glycemische index van 32 (Laag). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 19 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Frambozenpuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.6 |
| 1 kop | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 4.4 g |
| Natuurlijk | 4.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.5 g |
| Oplosbaar | 2.3 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.65 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Geen toegevoegde suiker
- Mogelijk gemiddeld niveau van verwerking
- Bevat natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Frambozenpuree?
Frambozenpuree heeft een glycemische index van 32 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Frambozenpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
Frambozenpuree heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Frambozenpuree het bloedsuiker?
Frambozenpuree heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Frambozenpuree in de Logi-app, met jouw portie.
