Farfalle
Lage GI
GL 22.5 per typische kop (150 g) · GL 15 per 100 g
- laag vetgehalte
- gemiddelde glycemische belasting
Farfalle heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone farfalle pasta (55). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 22.5 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van farfalle pasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Farfalle is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- geen toegevoegde suikers
- laag verwerkingsniveau
- gemiddelde glycemische belasting
- laag vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Farfalle?
Farfalle heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 22.5; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is Farfalle goed voor mensen met insulineresistentie?
Farfalle heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van farfalle pasta heeft de laagste glycemische lading?
Farfalle heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van farfalle pasta in deze database (15 per 100 g).
Bekijk Farfalle in de Logi-app, met jouw portie.
