erwtenzetmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
erwtenzetmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 72 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort erwtenzetmeel tot de hoogste op glycemische index.
erwtenzetmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ glutenvrij
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ zeer weinig vezels
- ✗ hoog verwerkt koolhydraat
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 85g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.5g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.4g |
| Eiwit | 0.5g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van erwtenzetmeel?
erwtenzetmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 72 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is erwtenzetmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
erwtenzetmeel heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt erwtenzetmeel het bloedsuiker?
erwtenzetmeel heeft een glycemische last van 72 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →