Energiebalk
Gemiddelde GI
GL 12.1 per typische reep (40 g) · GL 30.3 per 100 g
- matig vezelgehalte
- hoog totaal suikergehalte
Energiebalk heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 12.1 toe.
Bijgewerkt op 3 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 20.3 per 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
noten- en gedroogd fruitreep - GL 20 per 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
notenreep - GL 18.9 per 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.
Havermout en banaan koekje
Vormen van Energiebalk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Energiebalk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 14 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig vezelgehalte
- laag natriumgehalte
- hoog totaal suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- toegevoegde suiker
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Energiebalk?
Energiebalk heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 12.1; per 100 g is de glycemische lading 30.3.
Is Energiebalk goed voor mensen met insulineresistentie?
Energiebalk heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is noten- en gedroogd fruitreep.
Welke vorm van Energiebalk heeft de laagste glycemische lading?
Energiebalk heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Energiebalk in deze database (30.3 per 100 g).
Bekijk Energiebalk in de Logi-app, met jouw portie.
