eiwitrijke volkorenpasta
Lage GI
GL 25 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig bewerkt
eiwitrijke volkorenpasta heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Gekookte pasta (50).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Gekookte pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Gekookte volkorenpasta - Pasta met visragoutGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore pasta (gekookt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
gekookte pasta - GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Strikjespasta - +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijke volkorenpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- rijk aan voedingsvezels
- lagere glycemische index dan gewone pasta
- matig bewerkt
- bevat gluten
- hogere glycemische belasting dan niet-zetmeelrijke groenten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijke volkorenpasta?
eiwitrijke volkorenpasta heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is eiwitrijke volkorenpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijke volkorenpasta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gekookte pasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte pasta in deze database heeft volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker de laagste glycemische lading (9 per 100 g).
Bekijk eiwitrijke volkorenpasta in de Logi-app, met jouw portie.
