eiwitrijke granola
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matige glycemische belasting
eiwitrijke granola heeft een glycemische index van 55, gelijk aan gewone Klassieke granola (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke granola
- GI 55 · GL 37.4 per 100 g
Klassieke granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Pindagranola - GI 55 · GL 36 per 100 g cinnamon
kaneel granola - GI 65 · GL 39 per 100 g chocolate
chocolade granola - GI 60 · GL 39 per 100 g vanillacrumble
vanille crumble granola
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijke granola is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 9 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Goede bron van vezels
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Bewerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijke granola?
eiwitrijke granola heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is eiwitrijke granola goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijke granola heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Klassieke granola heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke granola in deze database heeft Vogel's Low Carb Granola de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk eiwitrijke granola in de Logi-app, met jouw portie.
