Cottage cheese ovenschotel
Gemiddelde GI
GL 3 per typische plak (30 g) · GL 10 per 100 g
- Goede eiwitinhoud
- Bevat toegevoegde suiker
Cottage cheese ovenschotel heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone cottage cheese (10). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 25 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumine Hüttenkäse - GI 35 · GL 1 per 100 g merk: bieluch
Bieluch volvette kaas - Biologische cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g full fat
- Biologische cottage cheese met weinig zoutGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijke cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Gemengde magere kwark met veel eiwit - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cottage cheese ovenschotel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitinhoud
- Bevat calcium
- Matig vetgehalte
- Bevat toegevoegde suiker
- Matige glycemische belasting
- Bevat bewerkte granen/bloem
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cottage cheese ovenschotel?
Cottage cheese ovenschotel heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Cottage cheese ovenschotel goed voor mensen met insulineresistentie?
Cottage cheese ovenschotel heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van cottage cheese heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van cottage cheese in deze database heeft Albumine Hüttenkäse de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Cottage cheese ovenschotel in de Logi-app, met jouw portie.
