Coleslaw
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- Bevat groenten
- Verwerkt met toegevoegde dressing
Coleslaw heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Gemengde bladsalade (15).
Bijgewerkt op 22 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gemengde bladsalade
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Gemengde bladsalade - GI 15 · GL 1 per 100 g side
bijgerecht salade - Garnalen-avocadosaladeGI 10 · GL 1 per 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · GL 1 per 100 g spring
Lentesalade - romaine slaGI 15 · GL 1 per 100 g rimsky
- Griekse saladeGI 20 · GL 1.2 per 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 per 100 g cabbage carrot lemon salad
Verse koolsalade met wortel en citroen-olijfolie dressing - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Coleslaw is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat groenten
- Matig vezelgehalte
- Verwerkt met toegevoegde dressing
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Coleslaw?
Coleslaw heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Coleslaw goed voor mensen met insulineresistentie?
Coleslaw heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Gemengde bladsalade heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gemengde bladsalade in deze database heeft bijgerecht salade de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Coleslaw in de Logi-app, met jouw portie.
