Cashewnootmelk

GI 5 · LaagGL 0.3 / glas7/10

Lage GI

5 GI

GL 0.3 per glas (250 g) · GL 0.1 per 100 g

Logi-score 7/10

Lage glycemische last
Laag eiwitgehalte

Cashewnootmelk heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.

Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Gerelateerde vormen

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Cashewnootmelk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

2.5 g

Koolhydraten

1.2 g

Eiwit

3.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	45 kcal
Koolhydraten	2.5 g
Suikers (totaal)	0.3 g
Natuurlijk	0.3 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	0.3 g
Oplosbaar	0.1 g
Onoplosbaar	0.2 g
Eiwit	1.2 g
Vet	3.2 g
Verzadigd	0.6 g
Onverzadigd	2.6 g
Natrium	10 mg

Verwerkingsgraad

55%

Matig

Waarom deze score?

Lage glycemische last
Geen toegevoegde suiker
Bevat gezonde onverzadigde vetten
Laag eiwitgehalte
Minimaal aan vezels
Licht bewerkt

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Cashewnootmelk?

Cashewnootmelk heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 0.1.

Is Cashewnootmelk goed voor mensen met insulineresistentie?

Cashewnootmelk heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Cashewnootmelk het bloedsuiker?

Cashewnootmelk heeft een glycemische last van 0.1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Cashewnootmelk in de Logi-app, met jouw portie.