Bosbessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bosbessen heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Bosbessen tot de laagste op glycemische index.
Bosbessen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Matige natuurlijke suikerinhoud
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Minimale vetinhoud
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 57 kcal |
| Koolhydraten | 14.5g |
| Suikers (totaal) | 9.7g |
| Natuurlijk | 9.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.4g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 0.7g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bosbessen?
Bosbessen heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bosbessen goed voor mensen met insulineresistentie?
Bosbessen heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bosbessen het bloedsuiker?
Bosbessen heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →