Aardappelpuree met jus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Aardappelpuree met jus heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Aardappelpuree met jus tot de hoogste op glycemische index.
Aardappelpuree met jus kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige vezelinhoud
- ✓ Laag toegevoegd suikergehalte
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Hoge glycemische lading
- ✗ Matig natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 17g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 0.7g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 1.3g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.9g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 370mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappelpuree met jus?
Aardappelpuree met jus heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Aardappelpuree met jus goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappelpuree met jus heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Aardappelpuree met jus het bloedsuiker?
Aardappelpuree met jus heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →