A2-koemelk
Lage GI
GL 2.3 per 100 g
- Lage glycemische index
- Bevat lactose (natuurlijke melksuiker)
A2-koemelk heeft een glycemische index van 47, gelijk aan gewone Melk (47).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Melk
- GI 47 · GL 2.3 per 100 g
Melk - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: fairlife
Fairlife melk - GI 27 · GL 1 per 100 g filtered
Gefilterde melk - GI 27 · GL 1 per 100 g coffee
Koffiemelk - GI 27 · GL 1 per 100 g sour
zure melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g low fat
Halfvolle melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g semi skimmed
Melk 2% - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
A2-koemelk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 64 kcal |
| Koolhydraten | 4.8 g |
| Suikers (totaal) | 4.8 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.3 g |
| Vet | 3.6 g |
| Verzadigd | 2.3 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 44 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Rijk aan essentiële mineralen zoals calcium
- Bevat lactose (natuurlijke melksuiker)
- Insulinogene eiwitrespons
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van A2-koemelk?
A2-koemelk heeft een glycemische index van 47 (Laag) en een glycemische lading van 2.3 per 100 g.
Is A2-koemelk goed voor mensen met insulineresistentie?
A2-koemelk heeft een lage glycemische index (47), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Melk heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Melk in deze database heeft Fairlife melk de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk A2-koemelk in de Logi-app, met jouw portie.
