vegansk fylt bittermelon
Lav GI
GL 1.9 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Natriuminnholdet kan være høyt på grunn av soyasaus eller krydder
vegansk fylt bittermelon har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
vegansk fylt bittermelon er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.3 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til planteprotein og fiber
- Bittermelon gir mikronæringsstoffer og fytokjemikalier
- Natriuminnholdet kan være høyt på grunn av soyasaus eller krydder
- Tilsatt olje øker kaloritettheten
- Den mettende sammensetningen og graden av bearbeiding kan variere
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til vegansk fylt bittermelon?
vegansk fylt bittermelon har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.9 per 100 g.
Er vegansk fylt bittermelon bra for folk med insulinresistens?
vegansk fylt bittermelon har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker vegansk fylt bittermelon blodsukker?
vegansk fylt bittermelon har en glykemisk belastning på 1.9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Grønnsaksgelé med agar GI 15 -
Tomat grønnsak bygg suppe GI 45 -
Ristet grønnsaksaus GI 25 -
Grønnsakskraft GI 10 -
Grønnsaksbuljong med bokhvete nudler GI 45 -
Grønnsakskraft tyknet med chiafrø GI 15 -
Grønnsaksgele i kraft uten salt GI 10 -
Hjemmelaget grønnsaksbuljong med bladgrønnsaker (spinat, grønnkål, urter, minimalt salt) GI 15
Sjekk vegansk fylt bittermelon i Logi-appen, med din porsjon.
