Usøtet bringebærsyltetøy
Lav GI
GL 1.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 12 per 100 g
- Inneholder naturlig kostfiber fra frø
- Høy konsentrasjon av konsentrert fruktsukker
Usøtet bringebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren bringebærsyltetøy (65). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.8.
Oppdatert 30. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g De gir samme smak med et mye høyere fiberinnhold og lavere glykemisk påvirkning på grunn av den intakte cellestrukturen.
Frosne bringebær - Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Chiafrø øker fiberinnholdet betydelig, noe som bremser opptaket av sukker og senker den totale glykemiske belastningen.
Varianter av bringebærsyltetøy
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usøtet bringebærsyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 26 g |
| Sukker (totalt) | 17 g |
| Naturlig | 17 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder naturlig kostfiber fra frø
- Relativt lavt bearbeidingsnivå
- Høy konsentrasjon av konsentrert fruktsukker
- Moderat glykemisk belastning per porsjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usøtet bringebærsyltetøy?
Usøtet bringebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Usøtet bringebærsyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Usøtet bringebærsyltetøy har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av bringebærsyltetøy har lavest glykemisk belastning?
Usøtet bringebærsyltetøy har lavest glykemisk belastning av alle varianter av bringebærsyltetøy i denne databasen (12 per 100 g).
Sjekk Usøtet bringebærsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
