Usøtede maiskaker
Høy GI
GL 81.6 per typisk stk (120 g) · GL 68 per 100 g
Usøtede maiskaker har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 81.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Disse kjeksene har en betydelig lavere GI på 10 og GL på 2, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med maiskaker.
Linfrøkjeks - GL 5 per 100 g Med en GI på 25 og GL på 5 gir disse en mye langsommere glukosefrigjøring, samtidig som de opprettholder en lignende sprø konsistens som maiskaker.
Frøbasert knekkebrød (linfrø, chia, gresskar) - GL 8 per 100 g Disse gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 35, GL 8) enn maiskaker, noe som gjør dem til et bedre valg for blodsukkerkontroll.
Mandelmelkrekker
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usøtede maiskaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usøtede maiskaker?
Usøtede maiskaker har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 81.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 68.
Er Usøtede maiskaker bra for folk med insulinresistens?
Usøtede maiskaker har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Usøtede maiskaker blodsukker?
Usøtede maiskaker har en glykemisk belastning på 68 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Usøtede maiskaker i Logi-appen, med din porsjon.
